Zdrowie

Jazda na rowerze na odchudzanie – czy warto?

8 miesięcy ago admin 0
Wydawać by się mogło, że trening odchudzający musi być trudny, żmudny i mało przyjemny. Czy aby na pewno? Czy nie można realizować takiej aktywności fizycznej, która jednocześnie przyniesie nam radość i zwiększy ilość endorfin w organizmie? Można! A najlepszym tego przykładem jest jazda na rowerze. To forma treningowa, która przez wielu postrzegana jest jako rekreacja. Read More

Błonnik witalny – jak stosować, gdzie kupić?

8 miesięcy ago admin 0
Błonnik witalny to naturalny suplement diety, którego zadaniem jest uzupełnienie niedoborów błonnika pokarmowego. Jego skład opary jest o łuski babki płesznik oraz nasiona babki jajowatej. Błonnik witalny wykazuje działanie wspomagające funkcjonowanie układu pokarmowego. Oczyszcza organizm z toksyn, a także reguluje poziom cukru we krwi. Suplement zalecany jest przy leczeniu otyłości, cukrzycy oraz miażdżycy. Zastosowanie błonnika witalnego Read More

Spirulin Plus – opinie

9 miesięcy ago admin 0
Spirulin Plus to jeden z najpopularniejszych preparatów dedykowanych osobom, które pragną odkwasić i oczyścić swój organizm. To naturalna kompozycja składników, która – jak zapewnia producent – działa szybko, bezpiecznie i skutecznie. Jak jest w rzeczywistości? O to, zapytaliśmy naszych czytelników. Poprosiliśmy ich o przesyłanie opinii na temat Spirulin Plus. Poniżej publikujemy kilka tych najbardziej treściwych. Read More

Uciążliwe chrapanie – jak się go pozbyć?

9 miesięcy ago admin 0
Najnowsze statystyki podają, że chrapanie to dolegliwość, która kłopocze aż 30% Polaków. Z tego grona zdecydowaną większość stanowią dorośli mężczyźni (ponad 70%), co jest wynikiem innej budowy anatomicznej górnych dróg oddechowych. Dlaczego chrapiemy? Chrapanie to przypadłość, która jest następstwem niedrożności doprowadzających do gromadzenia się nadmiernej ilości dwutlenku węgla w organizmie. Mózg pobudza dodatkowe mięśnie, które Read More

Sposoby na pozbycie się cellulitu

10 miesięcy ago admin 0
Cellulit to defekt skórny, który w zdecydowanej większości przypadków dotyczy kobiet. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż jednym z głównych czynników kształtujących są zaburzenia w produkcji estrogenów – żeńskich hormonów płciowych. Cellulit – co przyczynia się do jego występowania? Poza wspomnianymi już zmianami o charakterze hormonalnym, cellulit może być uwarunkowany również przez prowadzenie niezdrowego Read More

Kluczowe zasady zdrowego trybu życia

1 rok ago admin 0
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że zdrowie naszego organizmu odpowiada wiele różnych procesów. Zwykle wspomina się tylko o odżywianiu i aktywności fizycznej, co jest sporym błędem. Owszem, są to ważne elementy zdrowego trybu życia, ale nie jedyne. TOP 5 zasad zdrowego trybu życia Jakie są kluczowe zasady zdrowego trybu życia? Co wpływa Read More

Jak przyśpieszyć metabolizm organizmu?

1 rok ago admin 0
To, w jakim tempie pracuje nasz system trawienny ma ogromny wpływ na nasz wygląd, a konkretniej – na naszą sylwetkę. Im metabolizm jest szybszy, tym wyglądamy szybciej. Zwykle osoby u których tempo metabolizmo stoi na wysokim poziomie nie borykają się z nadwagą nawet wtedy, gdy odżywiają się nie zdrowo. Co zatem zrobić, by móc sobie Read More

Czystek – gdzie kupić, jak pić, dawkowanie

1 rok ago admin 0
Czystek – roślina, która naturalnie rośnie w krajach basenu Morza Śródziemnego oraz Azji Zachodniej. Herbata z ziela tej rośliny ma wiele dobroczynnych właściwości, które powszechnie wykorzystywane są w ziołolecznictwie. Herbata z czystka – na co pomaga? Herbata z czystka wykazuje wiele właściwości. Przede wszystkim znana jest z tego, iż stanowi niesamowite wsparcie dla układu odpornościowego. Read More

Jak pozbyć się chrapania?

1 rok ago admin 0
Według najnowszych statystyk – niemal 50% polskiego społeczeństwa męczy dolegliwość zwana chrapaniem. To akustyczne zjawisko bardzo często jest lekceważone. Niewiele osób jest świadomych tego, że nieleczenie może nieść naprawdę poważne konsekwencje. Jak pozbyć się chrapania? Chrapanie to dolegliwość, której pozbyć się można różnymi sposobami. Większość z nich jest bardzo prosta i polega na wprowadzeniu drobnych Read More

Jak zacząć biegać? Plan dla początkujących

1 rok ago admin 0
Społeczeństwo coraz częściej podejmuje dodatkową aktywność fizyczną. Zazwyczaj wybór pada na ćwiczenia aerobowe, realizowane na świeżym powietrzu. Zdecydowanie najczęściej decydujemy się na bieganie – najprostszą i najlepiej „dostępną” formę aktywności fizycznej. Bieganie to forma aktywności, która niesie za sobą multum korzyści. Osoby, które biegają amatorsko zazwyczaj za cel stawiają sobie: poprawę samopoczucia i kondycji oraz Read More